My Bag 0 items - €0.00 0
My Bag 0 items - €0.00 0

CBD & Slapen

CBD-olie als natuurlijk slaapmiddel?

Slapen is belangrijk voor de mens, de hersenen en het lichaam. TIjdens het slapen is je lichaam in rust, herstel en vernieuwing van cellen. Opladen voor een nieuwe dag vol met geestelijke en lichamelijke uitdagingen, denk aan school of werk.

We hebben allemaal wel eens een nacht dat je minder goed slaapt, dit wordt niet al bijzonder gezien. Slapeloosheid daarentegen kan serieuze gevolgen met zich meebrengen voor de gezondheid. We spreken van slapeloosheid als je meerdere nachten achter elkaar minder goed slaapt, vaak wakker wordt en moeilijk in slaap kan komen. Door slapeloosheid kan je mindere concentratie en eetlust ervaren, in sommige gevallen ook de angst om te gaan slapen. 

Slaapmiddel

Na een aantal slechte nachten, de ervaring van slapeloosheid, kan de volgende stap zijn om naar de huisarts te gaan voor slaapmiddelen. Een slaapmiddel op recept zal helpen om voor 1 of een aantal nachten wat beter te slapen. Echter hebben deze slaapmiddelen veel nadelen. De bekende bijwerkingen zijn sufheid en concentratieprobleem vergroten. Daarnaast went het lichaam al snel aan het gebruik van slaapmiddelen op recept en zou betekenen dat je steeds meer nodig hebt om te kunnen slapen. Huisartsen zelf zijn daarom ook zeer voorzichtig met het voorschrijven van dit soort middelen. 

CBD en slapen

Al jaren worden natuurlijke middelen ingezet tegen slapeloosheid, zoals melatonine, kamille en valeriaan. CBD-olie, relatief nieuw, hoort ook in dit rijtje. CBD-olie is een natuurlijke rustgever en de CBD-olie van Cannera is 100% natuurlijk.
Uit onderzoek is gebleken dat het gebruik van CBD-olie de REM-slaap verminderd. De REM-slaap is de fase waarin je droomt. De ervaring is een goede en gezonde nachtrust.

CBD-olie beïnvloedt de dopamine, dit zorgt voor een meer ontspannen en betere slaap, dit blijkt uit een gedaan bloedonderzoek. Verschillende studies zijn uitgevoerd hebben aangetoond dat CBD-olie een diepe, rustige slaap veroorzaakt.  

Waarom slaap ik slecht?

CBD-olie is geen wondermiddel, het is altijd belangrijk om eerst te onderzoeken waarom je slecht slaap. Dit kan verschillende oorzaken hebben.

  • Tekort aan melatonine → slaaphormoon
  • Te veel schermtijd → blauw licht.
  • Stress

Als je weet waarom je slecht slaapt is het makkelijker om het patroon te doorbreken. CBD olie kan je daarbij helpen om een goede nachtrust te behouden.